Home » Kesehatan » Titik Akupresur Untuk menurunkan Tingkat Stress

Titik Akupresur Untuk menurunkan Tingkat Stress

Sedikit strees mungkin dapat membantu pekerjaan mun jadi lebih baik dan mencapai target dalam usahamu, tapi jika tubuh terlalu banyak mengandung strees makan itu akan berpengaruh pada kesehatan pun,energimu serta sikapmu juga.

Telah banyak cara untuk dapat menurunkan kadar stress dalam tubuh, namun anda juga dapat mencoba akupresur yang sangat mudah dan dapat menurunkan tingkat stress scara instant.


 
Anda hanya butuh mecari titik poin dan atau focal area pada tubuh anda untuk menurunkan nya, akupresur merupakan metode penyembuhan yang banyak di parkatekan di beberapa negara asia.

Akupersur jelas lebih aman ketimbang menggunakan obat anti depresan yang dapat menyebabkan efek samping, dan tentunya dengan akupresur tidak menyebabkan efek samping dan membuat tubuh lebih relax, berikut titik titik terbaik akupresur untuk menurunka stress.

  • Telinga
Tekan bahian tengan daun telingan menggunakan pulpen atau jarinya secara lebih dalam dengan sedikit tenaga

  • Bagian Tengah Perut
Tekan bagian tengan perut untuk menstimulasi pernadasan dan merelaxkan diafragma

  • Leher
Tekan ujung leher bagian atas yang menyambuhkan ke kepala , tahan tekanan tersebut hingga 20 detik lamanya.

  • Telapak tangan
Tekan titik tengan telapak tangan anda akan secara istan mengurangi stress anda, Arean titi tekan ini dapat berpangruh pada pankreas, hati dan jantung.

  • Dada
Tengan bagian tengan dada menggunakan tiga jari sekaligus, Ini bermanfaat untuk mengatur emosi anda dan membuat anda lebih tenang dan santai.